La vape est le meilleur moyen d'arrêter de fumer

La vape est le meilleur moyen d'arrêter de fumer

Le Docteur Christophe Cutarella, psychiatre, addictologue et tabaccologue nous confie les astuces pour arrêter de fumer avec la vape.  

Depuis le tout premier dépôt du brevet en 1960 et sa commercialisation 2004 par un pharmacien chinois, il existe un nombre conséquent d'études qui se rallient toutes à la même conclusion: la vape représente moins 95% de moins que de fumer une cigarette. 

Une journée de cigarette= 100 jours de cigarette électronique

Le fait de vaper avec des liquides contenant de la nicotine répond à un besoin addictif.nIl faut donc dans un premier temps bien choisir la dose la plus adaptée à notre dépendance.

Cela nécessite aussi un ajustement progressif dans l'objectif d'arrêter totalement la dépendance à la nicotine. On parle ici de tabacologie, d'addictologie.

Toujours selon le Docteur Curatella, la résistance joue elle aussi un rôle dans le choix de votre cigarette électronique. Il recommande donc les cigarettes électroniques à basse résistance. Elles permettent de délivrer la nicotine de façon plus progressive et donc d'éviter le pic de nicotine.

Attention aussi à ne pas créer une dépendance avec votre cigarette électronique et vous retrouver H24 avec cette dernière à la bouche.

En bref, la vape est fortement recommandé pour tous les fumeurs souhaitant arrêter la cigarette. Ce n'est pas un médicament mais un moyen de consommer de la nicotine en diminuant les risques. 

Ell possède un double intérêt:

--> Accompagner le fumeur pour le sevrage complet de la cigarette

--> Réduire les risques liés au tabagisme pour ceux qui souhaitent continuer à vapoter

Notre avis: choisissez bien votre dosage de nicotine, votre résistance de cigarette électronique et surtout demandez conseil à un expert pou run arrêt total du tabac. Privilégiez les e-liquides déjà composés et aller progressivement vers les DIY pour composer vous mêmes les e-liquides.

Nous sommes également à votre écoute pour le choix de vos e-liquides. 

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